Thoái hóa khớp - Căn bệnh của thời đại
Tại sao thoái hóa khớp đang trở thành căn bệnh của thời đại, đặc biệt xuất hiện nhiều ở phụ nữ? Phải chăng là do thói quen lười vận động, "ngồi lì một chỗ" xuất hiện ngày càng nhiều, ngày càng phổ biến...
Trong những năm gần đây, thoái hóa khớp đang là mối quan tâm hàng đầu trong vấn đề chăm sóc sức khoẻ cộng đồng, đặc biệt, phụ nữ sau 35 tuổi là đối tượng có nguy cơ mắc bệnh cao. Một khi đã chớm tổn thương thì tốc độ hủy hoại sụn khớp diễn ra vô cùng “thần tốc”. Vì vậy, người bệnh cần chủ động bảo vệ sụn khớp nếu không muốn đối mặt với nguy cơ tàn phế.
Báo động thực trạng bệnh khớp hiện nay
Theo một điều tra tại Mỹ, 80% số người trên 55 tuổi có dấu hiệu thoái hoá khớp trên phim chụp xquang, trong đó, 10- 20% có triêu chứng hạn chế vận động. Ngoài ra, có khoảng vài trăm ngàn người không tự phục vụ được do bị thoái hoá khớp háng và chi phí điều trị cho 1 bênh nhân bằng thuốc lên tới 141,98 USD trong 1 tháng.
Việt Nam hiện đang được xếp vào trong những quốc gia có tỷ lệ người mắc thoái hóa khớp cao trong khu vực và trên thế giới. Thoái hóa khớp không những gia tăng nhanh chóng mà còn đang có xu hướng trẻ hóa. Số liệu thống kê từ nghiên cứu của bác sỹ Hồ Phạm Thục Lan về các bệnh cơ xương khớp thường gặp ở TP HCM cho thấy: Tỷ lệ mắc bệnh thoái hóa khớp ở người trên 40 tuổi là 66% với vị trí thường gặp nhất là cột sống thắt lưng (43%) và khớp gối (35%). Đặc biệt, 2/3 số bệnh nhân mắc bệnh thoái hóa khớp là phụ nữ , nhất là phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh.
Triệu chứng cảnh báo thoái hóa khớp
– Đau khớp: các cơn đau xuất hiện thường xuyên trong ngày, đau tăng khi vận động, giảm khi nghỉ ngơi.
– Sưng tấy: có thể sưng một khớp hay nhiều khớp, đối xứng hoặc không đối xứng. Sưng khớp thường kèm theo triệu chứng: nóng, đỏ, đau. Sưng khớp dễ phát hiện ở ngón tay, ngón chân, còn các khớp háng, khớp vai, cột sống do nằm ở vi trí sâu nên khó phát hiện hơn.
– Cứng khớp vào buổi sáng: Là hiện tượng cứng các khớp, khó cử động khớp khi mới ngủ dậy. Tình trạng này kéo dài từ vài phút đến vài giờ, phải sau nhiều lần cử động thì khớp mới mềm mại trở lại. Vị trí hay gặp là các khớp cổ tay, ngón tay, cổ chân, đôi khi ở khớp gối.
- Tiếng kêu lục cục từ các ổ khớp: Khi vận động hay di chuyển, bạn có nghe thấy tiếng kêu lục cục phát ra từ các khớp xương không? Nếu lớp sụn bị hư hại nhiều và chất hoạt dịch ít đi, sự hoạt động các khớp xương không còn “trơn tru”, hai đầu xương cọ xát vào nhau gây ra những tiếng kêu lục cục khi cử động khớp. Đó chính là biểu hiện của thoái hóa khớp.
– Yếu cơ bắp xung quanh các khớp: Các cơ quanh khớp sẽ ngày càng yếu dần, đặc biệt là các cơ quanh đầu gối. Điều này khiến bạn thường xuyên có cảm giác nhức mỏi cơ bắp.
-Biến dạng khớp: Đây là hậu quả của việc biến đổi đầu xương, dây chằng bao khớp làm lệch trục khớp. Biểu hiện: dính khớp, biến dạng bàn tay hình lưng đĩa, bàn tay gió thổi, gù vẹo cột sống…
– Hạn chế vận động: Các khớp xương không còn hoạt động theo ý muốn của bạn nữa. Bạn sẽ gặp phải khó khăn ngay cả trong sinh hoạt hàng ngày. Kéo dài tình trạng này sẽ khiến bạn phải đối mặt với nguy cơ tàn phế.
Hậu quả của thoái hóa khớp
Thoái hóa khớp không chỉ gây đau đớn cho bệnh nhân, ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như chất lượng cuộc sống mà còn gây tổn thất lớn về kinh tế cho bản thân người bệnh và toàn xã hội. Kết quả Nghiên cứu Gánh nặng Bệnh tật Toàn cầu mới nhất cho thấy, thoái hóa khớp gối và khớp háng xếp thứ 11, viêm khớp dạng thấp xếp thứ 42 trong nhóm các nguyên nhân gây tàn phế hàng đầu.
Một điểm đáng lưu ý là quá trình thoái hóa khớp thường diễn ra âm thầm nên chỉ khi các khớp xương bị tổn thương nghiêm trọng gây đau nhức, khó chịu, làm ảnh hưởng đến công việc, sinh hoạt hàng ngày, người bệnh mới đi khám. Đây là nguyên nhân làm cho việc điều trị thoái hóa khớp trở nên khó khăn, kéo dài và tốn kém. Vì vậy, cần có một giải pháp để phòng ngừa và hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp hiệu quả.
Giải pháp tối ưu chống lại thoái hóa khớp
Không ai có thể cứu được bạn ngoài chính bản thân bạn. Hãy chăm chỉ tập luyện thể dục thể thao hàng ngày để tăng cường sức khỏe cho cơ thể và xương khớp. Xương khớp được vận động thường xuyên, đều đặn sẽ trở nên chắc khỏe, dẻo dai hơn, giúp bạn tránh được những căn bệnh thường gặp như thoái hóa khớp hoặc chí ít cũng không khiến bạn bị mắc căn bệnh này khi còn trẻ.
Lười luyện tập thể dục thể thao hàng ngày là đang tự giết chính bạn.
Phòng bệnh hơn chữa bệnh, hãy tự chăm sóc xương khớp của mình ngay từ bây giờ để tránh được nguy cơ của bệnh thoái hóa khớp đáng sợ mà đang rất nhiều người mắc phải.
Nếu bạn không có thời gian để đến phòng tập hay tập luyện ngoài trời thì việc sắm một chiếc máy tập tại nhà là sự lựa chọn thông minh.
Công ty thể thao Mofit chuyên cung cấp các thiết bị tập luyện thể dục thể thao chính hãng, với nhiều năm kinh nghiệm trong nghề, chúng tôi cam kết mang đến cho quý khách hàng những sản phẩm có chất lượng tốt nhất với giá thành hợp lý nhất.
Tham khảo sản phẩm của chúng tôi tại Website: http://mofit.com.vn/
Máy chạy bộ điện, Xe đạp tập thể dục, Máy rung massage toàn thân, Thiết bị phòng Gym...
